ШД@СвежиеНовости

ОПУБЛИКОВАНО: Март 12, 2019 | Новости, События
Дорогие друзья!

Федерация боевых оздоровительных систем Шоу Дао в лице старшего инструктора Парепко Сергея Николаевича приглашают всех желающих на пробную бесплатную аттестацию по нормативам общей физической подготовки от I малой до I большой ступени.

Каждый желающий может попробовать свои силы в сдаче следующих нормативов:

1. Приседания с ударами рук и ног — 2 мин
2. Отжимания на ладонях или кулаках по кругам — 80 раз
3. Пресс — лежа с разведенными ногами, круговые движения туловищем в обе стороны — 100 раз
4. Выпрыгивания вверх — 60 раз
5. Упасть-подняться — 3 мин
6. Подтягивание (прямой или обратный хват) — 20 раз
7. Удары ногами на максимальной скорости не ниже пояса — 3 мин
8. Летящий дракон — 15 мин (п.8 по желанию; провисеть на тренажере в течении указанного времени).

На пробной аттестации не предусмотрено спаррингов и упражнений на летящем драконе.

Пробная аттестация состоится 26 мая 2019 года в 14:00ч по адресу: г. Москва, ул.Маршала Василевского д.1 корп.1
Принимает Парепко Сергей Николаевич.

Чтобы принять участие в данном мероприятии необходимо оставить заявку на shou-tao.com/education

Мы Вас ждем!

#шоудаорулит #сергейпарепко_шоудао #сфп_шоудао.

Шоу Дао Путь Спокойствия международная Федерация боевых оздоровительных систем

перейти на канал parepko_sergei

Обучение в традиции Шоу Дао:

  • Шоу Дао Путь Спокойствия Международная федерация боевых оздоровительных систем
    Сейчас

    Цигун Шоу Дао для начинающих С.Н.Парепко

    Дополнительная информация, стоимость, расписание, онлайн-регистрация
  • Шоу Дао Путь Спокойствия международная Федерация боевых оздоровительных систем
    Ближайшие

    Пятилетний курс подготовки инструкторов (очно-заочная форма обучения) С.Н.Парепко

    Дополнительная информация, стоимость, расписание, онлайн-регистрация
  • Шоу Дао Путь Спокойствия Международная федерация боевых оздоровительных систем
    Ближайшие

    Весенний семинар А.Н.Медведева в г.Пермь 2019г.

    Дополнительная информация, стоимость, расписание, онлайн-регистрация
  • Шоу Дао Путь Спокойствия Международная федерация боевых оздоровительных систем
    Ближайшие

    Весенние сборы во Вьетнаме C.Н.Парепко 2019г.

    Дополнительная информация, стоимость, расписание, онлайн-регистрация
  • Шоу Дао Путь Спокойствия международная Федерация боевых оздоровительных систем
    Ближайшие

    Пробная бесплатная аттестация по нормативам общей физической подготовки от I малой до I большой ступени

    Дополнительная информация, стоимость, расписание, онлайн-регистрация
  • Шоу Дао Путь Спокойствия международная Федерация боевых оздоровительных систем
    Ближайшие

    Летние сборы в Ярцево 2019г.

    Дополнительная информация, стоимость, расписание, онлайн-регистрация